魔術瓶蓋~超秒瞬間即溶‧輕療癒概念

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透視對靈芝最新的研究與發現

抗腫瘤、保護心血管與基因定序
李旭生 Shiuh-Sheng Lee
國立陽明大學生化學科暨生化研究所
Department and Institute of Biochemistry
National Yang-Ming University
靈芝抗腫瘤效應之研究論文集(I)
2002-2003靈芝抗腫放應之研究論文集(II)

 

冬蟲夏草是昆蟲和真菌組合而成的菌蟲複合體

一般俗稱的冬蟲夏草是專指:中華蟲草菌(Cordyceps sinensis)寄生於綠蝙蝠蛾:(Hepialusamoricanus Oberthur)的幼蟲所形成的原生藥。
Cordyceps: 指蟲草菌屬,古文則為棍棒的意思。Sinensis: 指中國品種。也稱中華品種。

冬蟲夏草的形成...

 
 
 
 
 
 

本草養生  Contentslider

 
 
 
 
 
 

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賴東淵 教授 冬令婦女和青年該如何攝食

      冬天來臨,各種藥膳火鍋成了消寒壯熱的美味佳餚。正因如此,很多人忽略了合理進補的問題,特別是青年人,自恃體強而暴飲暴食,饑飽寒熱無度,最終引來無窮後患。

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賴東淵 教授 秋季養生系列 ~ 如何避免秋燥

      自古秋為金秋也,肺在五行中屬金,故肺氣與金秋之氣相應,“金秋之時,燥氣當令”,此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精,如果調養不當,人體會出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等一系列的秋燥症狀。所以暮秋時節的飲食調養應以滋陰潤燥(肺)為宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以潤燥。”此時,應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生薑、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。

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賴東淵 教授 善養生 登壽域--上

      人生于世上,從古至今,無不希望青春長駐,延年益壽的。古時便有秦始皇派徐福渡海求靈丹仙藥,漢武帝在建章宮內修建20m高的承露盤以接〝仙露〞,唐太宗等先帝命方士冶煉〝仙丹〞均欲求盡享天年,老當益壯。

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賴東淵 教授 善養生 登壽域--下

飲食與營養

      〝民以食為天〞,在有關長壽的諸因素中,飲食與營養也是關鍵。人吃飯既不只是為了充飢,也不只是為了飽享口福,而是為了使機體得到充足營養。

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賴東淵 教授 秋季養生 ~ 話睡眠

      談秋季養生,首先該調整的就是睡眠時間。早睡早起是眾所周知的,但歷代醫家和養生家對睡眠養生的重視,就很少有人通曉。其實,科學的攝生保健更需要全面地掌握睡眠之規律及方法。

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賴東淵 教授 秋天養生禁忌 ~ 飲食宜忌

 秋季養生
    中國醫學在四時養生中強調“春夏養陽,秋冬養陰”。因此,秋季時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂,陰精潛藏于內之時,故應以保養陰精為主,也就時說,秋季養生不能離開“養收”這一原則。

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養生食譜  Recipe

元蔘紅棗茶 元蔘紅棗茶 2010-10-21 -   用料: 元蔘8公克、紅棗20粒 作法: (1)   紅棗洗淨後去核和...
紅棗首烏蛋茶 紅棗首烏蛋茶 2010-10-21 -   用料: 桑寄生半兩、首烏半兩、雞蛋4個、紅棗2兩去核 作法: (1)&nb...
金銀花茶 金銀花茶 2010-10-21 - 用料: 金銀花8克、甘草8克、黑砂糖2大匙 作法: (1)   金銀花和...
紅棗銀耳湯 紅棗銀耳湯 2010-10-21 -   用料: 銀耳20克、紅棗8-12粒拉開、冰糖50克 作法: (1)   銀...
山藥蜜棗湯 山藥蜜棗湯 2010-10-21 -   用料: 蜜棗12個、銀耳10克、山藥粉40克、糯米粉150克、冰糖40克 作...
珍珠椰奶 珍珠椰奶 2010-10-21 -   用料: 西谷米30克、罐頭椰漿8大匙、蜂蜜4大匙 作法: (1)   ...
蜜梨五果湯 蜜梨五果湯 2010-10-21 - 用料: 杏仁20克、陳皮5克、蜜棗8顆、無花果8顆、梨子250克、 竹筍80克、...
梨奶菊白果 梨奶菊白果 2010-10-21 -   用料: 菊花12朵、白果20顆、鮮奶3杯、梨子250克、蜂蜜5大匙 作法: ...
木瓜冰糖銀耳 木瓜冰糖銀耳 2010-10-21 -   用料: 銀耳半兩、木瓜一磅半、冰糖四兩 作法: (1)   冰糖...
薏米蓮子 薏米蓮子 2010-10-21 - 用料: 薏米和蓮子各1杯、冰糖2杯、芡實半杯、桂花醬1中匙 作法: (1)&n...
薑汁燉奶 薑汁燉奶 2010-10-21 - 用料: 大顆蛋白3個、糖1/3杯、鮮奶1杯、薑汁一湯匙半 作法: (1)糖加1/4...
紅棗松子湯 紅棗松子湯 2010-10-21 - 用料: 松子30克、紅棗20顆、豆腐衣10克、冰糖40克 作法: (1)紅棗洗淨、...
百合燉雪梨 百合燉雪梨 2010-10-21 -   用料: 百合2兩、雪梨2個、冰糖3兩 作法: (1)冰糖先加3又1/2杯水慢...
 
 
 
 
 
 
 
 
  • 春 季 養 生 調 理

  • 夏 季 養 生 調 理

  • 秋 季 養 生 調 理

  • 冬 季 養 生 調 理

保養方案:從肝、心、脾、肺、腎,依次對各臟腑系統進行保養。首先肝膽調理2次,然後心小腸調理2次、脾胃調理2次、肺大腸調理2次、腎膀胱調理2次。共10次。春季節氣:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨。保養時間:春分開始,到立夏結束,期間45天左右。春季易發:脊柱、四肢關節痿軟無力,急躁易怒,眠差多夢,易感急性傳染性疾病。病因病機:冬季失養,水不生木,導致肝血虛,肝膽氣機不暢。

療程介紹:春三月,從公歷二月上旬到五月上旬,包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個節氣。若冬季失養,水不生木,導致肝血虛,肝膽氣機不暢,則易出現脊柱、四肢關節痿軟無力,急躁易怒,眠差多夢,且易感急性傳染性疾病。春季調理從春分開始,到立夏結束,期間六周左右,對肝、心、脾、肺、腎五大臟腑系統各進行兩次全面保養,每周約兩次。

保養方案:從心、脾、肺、腎、肝,依次對各臟腑系統進行保養。夏季節氣:立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。保養時間:夏至開始,到立秋結束,期間45天左右。夏季易發:不耐暑熱,稍食冷飲即腹痛泄瀉,稍遇冷氣即周身不適,失眠。病因病機:春季失養,木不生火,導致心氣不足,心脾兩虛。夏三月,從公歷五月上旬到八月上旬,包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。
若春季失養,木不生火,導致心氣不足,心脾兩虛,則易出現不耐暑熱,稍食冷飲即腹痛泄瀉,稍遇冷氣即周身不適,失眠等癥。夏季調理從夏至開始,到立秋結束,期間六周左右,對心、脾、肺、腎、肝五大臟腑系統各進行兩次全面保養,每周約兩次。

保養方案:從心、脾、肺、腎、肝,依次對各臟腑系統進行保養。秋季節氣:立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降保養時間。保養時間:秋分開始,到立冬結束,期間45天左右。秋季易發:惡寒發熱,咳喘,氣短懶言,易發上呼吸道感染。病因病機:夏季失養,火不生土、土不生金,導致肺氣虛,衛外不固。
秋三月,從公歷八月上旬到十一月上旬,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣。若夏季失養,火不生土、土不生金,導致肺氣虛,衛外不固。秋季調理從秋分開始,到立冬結束,期間六周左右,對肺、腎、肝、心、脾五大臟腑系統各進行兩次全面保養,每周約兩次。

保養方案:從腎、肝、心、脾、肺,依次對各臟腑系統進行保養。冬季節氣:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。保養時間:冬至开始,到立春结束,期间45天左右。冬季易发:感染性疾病感冒、心腦血管病、糖尿病、消化系統疾病、外傷。冬三月,從公歷十一月上旬到二月上旬,包刮立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣。若秋冬季失養,金不生水,導致腎水不足,脾腎兩虛。病因病機:金不生水,而易見燥咳、口渴、咽喉幹澀、皮膚幹燥、大便幹結等證候。冬季調理從冬至開始,到立春結束,期間六週左右,對腎、肝、心、脾、肺五大臟腑系統各進行兩次全面保養,每週兩次。

 
 

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注意  冬至飲食?
冬至是個非常重要的節氣,也是一個很重要的節日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日。冬至這一天的白天是在一年中最短的一天,太陽幾乎直射在南回歸線上。過了冬至後,隨著太陽直射的北移,白天的時間漸漸長起來。